紫微科普小教室

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最近在讀這本很棒的書，叫做《活出你的原廠設定》。作者是蘇予昕諮商心理師，她用自己的親身經驗，提出我們該如何面對自己的情緒，以及如何活出我們自己本身的原廠設定的方法。

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活出你的原廠設定 蘇予昕 諮商心理師 心理諮商 接納力 接納自己 接納力指數 成為自己 自我接納 愛自己 天賦 心理學 覺察 信念 情緒 愛回自己

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我知道這本《被討厭的勇氣》已經很多人講爛了，網路上也一大堆資訊，所以我不贅述，我只想分享和紀錄我今天再次重讀完這本書所體會的重點。

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被討厭的勇氣 勇氣 阿德勒心理學 岸見一郎 古賀史健 目的論 決定論 佛洛伊德 接納自己 對自己誠實 信任他人 貢獻他人 社會意識 人生是一連串的剎那間 雖然不同但卻平等 人生而平等 甘於平等 區別誰的課題 課題分離

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今天我超級想推薦這系列的書，特別是第一本《秦始皇︰一場歷史的思辨之旅》。呂世浩老師這本書很精采，淺顯易讀，讓人看得欲罷不能。

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呂世浩 一場歷史的思辨之旅 秦始皇 帝國崛起 敵我之間 霸王之夢 李斯 圯上老人 圯上納履 忍 先 思辨 史記 司馬遷

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今天我讀完這本書《每個人都想學的焦慮課》，覺得裡頭有幾個重點值得分享。這本是偏學術研究的精華整理，適合自己跟心理治療師一起研讀和練習，也可以自己練習，書中附上專業人員的認知治療自助練習手冊。

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每個人都想學的焦慮課 認知行為治療 認知治療 社交恐懼 憂慮壓力 焦慮 恐懼 學習善待自己 覺察 焦慮自助練習本 安大雄

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我深受焦慮恐懼之苦多年，很想找到解脫方法，過去曾透過宗教信仰，但似乎幫助不大，現在我想從心理學與大腦科學的角度出發，重讀家裡原本就有的這本書，覺得意外比以前讀的時候更能理解。

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NLP 神經語言程式學 山崎啟支 心理學 語言學 大腦使用說明書 親和感 衝擊 重複 程式 價值觀 信念 印象 聯繫 抽離 心錨 完美主義者 領導者

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我很喜歡一套漫畫版的佛教文學，是漫畫家蔡志忠畫的。有兩本，一本叫做《漫畫東方聖經：佛陀開示，蔡志忠白話佛教入門經典》以及《漫畫金剛經：安頓心的力量》。

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漫畫東方聖經 漫畫金剛經 金剛經 金剛般若波羅蜜經 蔡志忠 佛陀 東方聖經 開悟 應無所住而生其心 悉達多哲學家 印度哲學 安心之道 安頓心的力量

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如果你也還在為找工作而苦惱，或許可以看看這本書《你可以不遷就：你的求職降落傘是什麼顏色？教你探索個人職涯、化劣勢為優勢的不敗求職指南》。

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你可以不遷就 你的求職 探索個人職涯 不敗求職指南 求職降落傘 理查．波利斯 Richard N. Bolles 面試 找工作 投履歷 應徵工作 職業自我探索量表

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我相信很多人以前都經常聽過，甚至看過不少跟吸引力法則有關的書。但是，從來都沒有真的明白吸引力法則到底確切怎麼操作。到底有沒有經過實證的操作方法呢？有的，今天我就要來分享這本《真人實證！我靠吸引力法則賺到三千萬》。

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真人實證我靠吸引力法則賺到三千萬 吸引力法則 尚多 相信 信念創造實相 信念 感受 感恩 量子思維 瑟多納釋放法 正向 肯定句 好問題

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今天我想推薦大耕老師第三本《紫微攻略3 星曜 我們與真實自己的距離：史上最強星曜解盤！對宮為明鏡，透視深層人性》。

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紫微攻略3 星曜 我們與真實自己的距離 大耕老師 紫微斗數 星曜 宮位 斗數 算命 占卜 命理 四化 飛星 紫微斗數教學

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今天我想分享的書叫做《靜心的優雅節奏》，是由曾經是高雄榮總的王怡仁醫師所寫，2011年出版，新北市：賽斯文化出版。

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靜心的優雅節奏 賽斯心法 賽斯 王怡仁 覺察 覺知情緒 覺察念頭 覺察想法 修為日記 信念創造實相 當下是威力之點 靜心 數息法 腹式呼吸 大腦愛說故事 身心靈 思想 外境 一念之轉 轉念

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今天我想要分享的這本書是2018年出版的《洛克菲勒寫給兒子的三十封信》，由龍婧翻譯，台北的海鴿文化出版。

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洛克菲勒寫給兒子的三十封信 洛克菲勒 企業家 商人的靈魂 最重要的投資 信用 信譽 企業家的世紀聖經 美國億萬富翁

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今天我想分享這本好書《一念之轉：四句話改變你的人生》

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一念之轉 轉念 轉念作業 拜倫凱蒂 Byron Katie 擁抱真相 真實 現實 妄念 認知 想法 那是真的嗎 你可以肯定那是真實的嗎 反向思考 批評鄰人 批評 批判性思考能力 思辨

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今天我想推薦熊仁謙的另一本書，叫做《原來我們都對自我誤解太深》，這是2019年出版的書。

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原來我們都對自我誤解太深 熊仁謙 龍樹 佛陀 一因論 單一原因論 覺察 情緒勒索

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今天我想分享熊仁謙寫的《別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度》這本書。

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別讓世界的單薄奪去你生命的厚度 熊仁謙 印度哲學 南方哲學 佛教 佛法 佛陀 佛陀思考法 生與死 接受不完美 認識自己 愛自己 快樂 有漏皆苦 停止追求完美 大苦聚

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今天我想分享這部好書，和裕出版社出版的《藥師琉璃光如來本願功德經》。我這一個月每天閱讀的感想有兩點。

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藥師經 藥師琉璃光如來 藥師琉璃光如來本願功德經 藥師佛 一切唯心造 病苦 醫藥 健康 佛陀 文殊師利菩薩 救脫菩薩

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今天我想分享一本之前就想分享，而且可以一看再看的好書《零雜念：東大和尚教你做自己，活得輕鬆自在》。

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零雜念 佛陀思考法 草薙龍瞬 不下判斷 覺察當下 活在當下 放下成見 分類雜念 東大和尚 活得輕鬆自在的方法

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今天我想推薦這本高雄市右東中醫診所的高堯楷中醫師的書《養氣：神隱中醫15年親身實證的幸福功法》。他是我看過最有善心、最好學而且醫術最高的中醫師了。雖然沒有給他看過診就是了。哈。

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神隱中醫 高堯楷醫師 養氣 氣功 打通任督二脈 任督二脈 天樁 地樁 肚臍採氣法 科學氣功 氣功態 釋放負面情緒 人體大藥 幸福感

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