今天我繼續分享吳九箴另一本書《當你接受自己，人生才真正開始》。
這本比較像是講他自己的故事，
從他自己的心路歷程，反思佛法中所謂的覺知。
沒錯，本書強調「覺知」兩個字好幾次。
在此我一樣簡單分享幾個本書裡我覺得值得記下來的句子或是故事吧。
一、
所謂的覺者，並不是不能做什麼，或是一定要做什麼，
而是不需要逼自己一定要做什麼，
坦然地順應因緣，享受或是體驗人生自然會來的一切。
這個自然會來的，包括你喜歡的名利地位，
也包括你不喜歡的破財、身敗和疾病，還有死亡。
記住「我們不曾擁有生命，我們只擁有生命的體驗權。」
而人，之所以有苦，其實都來自他內心的錯誤認知，
總以為自己不應該生病、破產或是死亡，
以為自己應該要跟別人一樣順遂，
一樣努力就有成就，可以享受榮華富貴。
二、
人生這場大戲，你要穿什麼戲服，不是由上帝決定，
而是由你自己決定。
千萬不要跟著他人，或是媒體，
隨便否定自己，扼殺自己的存在意義。
當你不能真正地接受自己，
你永遠只能強迫自己去穿那套不合身，
而且可能只屬於別人的戲服，
在人生的舞台上跌跌撞撞，荒腔走板地演完一生。
三、
有人說，性格決定命運。
但是，事實上，真正決定命運的，
是我們對自己的認知，以及對萬事萬物的認知。
因為當你對自己，或者他人，
有什麼樣的框架和認知，你就會形成什麼樣的性格。
當你保持覺知，你會發現，認知並非不能調整或修改，
而是你總是以自我的利益，或是認為自己會受傷，來決定不改變自己的認知。
簡單的說，就是不願意改。
性格其實可以改變，命運也可以改變，只要你有半點覺知。
四、
心靈受傷時，苦的總是身體。
其實，很多人身體的病，都不難醫治，
主要都和個人的習性有關，還有內心的不安。
長久下來，身體就會承受不住。
當你內在選擇了什麼樣的妄想，
選擇了什麼樣的認知，以及生活模式，
你就等於選擇了什麼樣的疾病和苦痛。
只要學會覺知，你可以不必為了一次失意，
或是某個潛伏在內心深處已久的創傷，而毀掉自己的身體。
內心不平靜，想要健康，都是妄想奢談。
五、
如果我們每天都要刷牙、洗澡或是定期倒垃圾，
那麼，我們是不是也應該每天處理自己內心的懊悔、抱怨、不甘、憤怒或是罣礙。
該清除的就清除，該記取教訓的，
就修正自己的習性，不要再犯同樣的錯。
吳九箴提供一個跟其他僧侶或是流行的正念運動一樣的方法。
當你在活動中，時時保持覺知的方式，
就是知道自己在做什麼，說什麼，吃什麼，或是想什麼。
當你接受潛意識中那些你想要逃避，
你所害怕或是討厭的東西時，你才算是真正地接受自己。
否則，你一輩子只能活在自欺欺人的妄想當中。
六、
我們來到這世間，都有兩個任務。
第一，就是體驗。
第二，就是從體驗中產生覺知。
當你不敢面對實相，你就會架構一個偏離實相的幻境。
當你不能接受自己，你就會鑽入一個否定自己的死胡同。
總之，人生在世，最怕的不是作夢，而是分不清楚現實與幻境。
吳九箴，2010年，《當你接受自己，人生才真正開始》，台北新店：人本自然文化。
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